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Samstag, Oktober 21 2017 @ 09:22 CEST

Rasenrennen Koppigen

das wuchänändi isch wider einisch rasärenne koppigä gsi. im erschtä lauf isch dr ändu vo sim langjärigä konkuränt am uli gschlagä wordä. imä exklusif-interview mir dr schwarteli-redaktion het dr ueli sini gheimi träningsmethodä verratä.

är seit, swichtigschtä sig äs professionels kraftträning:
ueli's kraftträning
ueli's kraftträning


witer het är gmeint, äs konsequänts usdurträning sig aber fasch ebso wichtig:
ueli's konditionsträning
ueli's konditionsträning


u wenn das auäs nüt bringt, de chön mä jo gäng no dr flagman ignorierä:
ueli's taktisches flagman igonrieren
ueli's taktisches flagman igonrieren


meh biulder unger:
http://schwarteli.ch/mediagallery/album.php?aid=38&page=1

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